Historique
Le premier programme MBSR Mindfulness Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) a été créé en 1979 par le Dr John Kabat-Zinn dans le cadre de la Clinique de Réduction du Stress (Massachussets, USA), devenue aujourd’hui le CFM (Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society).
Aujourd’hui, plus de 22 000 personnes ont suivi ce programme dans le monde, et plus de 200 centres et cliniques, aux USA et maintenant en France et dans d’autres pays à l’étranger, utilisent le modèle MBSR.
MBSR s’est également développé dans les écoles, les entreprises, les prisons, les organismes gouvernementaux et dans le milieu sportif.
Références bibliographiques
John Kabat-Zinn
- Au cœur de la Tourmente, la Pleine Conscience, Eds. De Boeck, 2009
- Où tu vas, tu es, Eds. JC Lattès (2004)
- Méditer, 108 leçons de Pleine Conscience, Eds. Les Arènes, 2014
Thich Nath Hanh
- Le Miracle de la Pleine Conscience, Eds. J’ai Lu, 1976
Edel Maex
- Mindfulness, travailler avec les émotions, Eds. De Boeck, 2015
- Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience, Eds. De Boeck, 2011
Christophe André
- Méditer jour après jour, Eds. L’iconoclaste 2011