L’instructrice
Aude Perroudon
Instructrice MBSR
Parcours
Instructrice MBSR, formée par Florence Meleo-Meyer et Rob Smith du CFM Center for Mindfulness (USA), je pratique la méditation depuis 1999 – zen puis vipassana – et participe chaque année à des retraites en silence.
J’enseigne également depuis plus de 15 ans
le yoga en individuel et en groupes,
et j’anime chaque année des stages
en résidentiel ou en itinérant.
Plus d’informations sur yogagrenoble.net
Motivation
L’universalité de la méditation de pleine conscience est un de ses aspects qui me touche particulièrement.
Laïque et cependant puisant ses origines dans l’enseignement de sagesse et de compassion du Bouddha, elle trouve sa place au cœur de notre société moderne, quels que soient notre milieu, notre appartenance, nos croyances, nos idéaux, et aussi nos difficultés à assumer notre vie et les défis auxquels nous sommes confrontés.
De par sa nature même, la pleine conscience nous invite à nous ouvrir de manière directe et profonde à chaque être, chaque chose et chaque situation.
En transmettant cette approche MBSR, je nourris l’aspiration que nous puissions être plus ouverts et contenir bien plus que notre seule histoire.